孕期增加体重多少正常

你可能会问：在怀孕期间，需要增加多少体重?然而，单纯的数量不适用于每位准妈妈。正确的体重增加取决于许多种因素：你孕前的体重和身材、胎儿和胎盘大小、你怀孕前和怀孕期间的饮食质量、你怀孕的次数等。现代研究表明，大多数准妈妈在足月怀孕时，体重增加9～15千克对孩子的健康更有利。

如果你怀孕前的体重在正常水平以下，那么你的体重最好比体重正常的或超重的女性增加得更多一点。如果你的胎儿的体重超过3.6千克，那么，你的胎盘也比一般的大。理所当然，你的体重会比胎儿和胎盘重量一般的准妈妈的体重要增加的多一些。
 

如果你的饮食质量一直很好，而且胎儿的大小平均，那么你的体重会增加9～16千克。此外，如果你的营养状况很好而体重过多，那么你的体重增加量较少。体重过度增加不仅会增加分娩合并症的危险，而且会使你在分娩后很难恢复到正常体重。
 

你需要牢记的是：你的体重增加量，没有你的饮食质量重要。如果你一向吃得好并且饮食质量适宜，那么你只要维持现在的生活方式并适度运动就可以把体重控制在正常范围。
 

在每次产前检查前，你都可以测体重。一般情况下，孕早期的体重增加缓慢。在胎儿快速生长时，胎盘组织也在生长，从而适应胎儿的生长发育需要。需要强调的是，体重的激增或突然下降可能是某些疾病或其他情况的征兆，这也许是你在上周吃的过多或过少而导致的。
 

如果你在怀孕期间增加了12千克体重而胎儿的重量是3.5千克，那么，其余的体重到哪里去了?下列数据显示了你在怀孕期间的体重分配。