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孕期血糖高,有糖尿病该怎么控制血糖?

2020-08-14 16:04 来源:福座月子中心

 

1、严格控制饮食标准
 

通常医院会要求妊糖孕妇去营养门诊,根据孕妇的生理特点量身定做一套控制方案,或采用「按份计算」的标准告诉你每天应该吃多少「份」肉蔬蛋奶等食物。
 

高个子和偏瘦人群可以适当多吃一点,矮个子和偏胖人群则需要减量。关键是少食多餐、粗细搭配;还需避免升糖指数较高食物,比如粥;建议少吃含糖量高的水果,比如香蕉,柿子,芒果。以及像火龙果这种吃着不甜的水果其实含糖量也很高的水果。
 

2、适当做一些运动帮助稳定血糖
 

如果管住了嘴,餐后两小时血糖仍然较高,就需要配合运动来保持血糖值的稳定。
 

对绝大多数人来说,坚持散步是最简单易行的方式。不过尽量有人陪伴,并且准备一点能快速补充血糖的食物,以免头晕昏倒。
 

3、体重增长不要太快
 

孕早期由于早孕反应及胚胎发育等因素,体重增长缓慢。孕 16~24 周起每周增加约 0.4 公斤,孕 25~40 周平均每周约增长 0.5 公斤,如果短期内体重增长过快,要注意控制饮食和适当运动。
 

如果经过饮食和运动调整,血糖还是得不到很好的控制,这时候就需要使用药物治疗了。
 

一般医生会根据情况给准妈妈加用胰岛素,胰岛素不会通过胎盘影响胎儿。

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