产褥期如何洗澡？洗澡时需要注意什么

洗澡选择淋浴的方式

新妈妈洗澡时最好淋浴，不要盆浴，以免脏水进入到阴道引起感染。如果新妈妈身体虚弱，不能站立洗淋浴，可以进行擦浴。
 

洗完头发要及时擦干或吹干
 

新妈妈洗完头发后要及时把头发擦干或吹干，再用干毛巾包一下，避免头发散发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
 

你不知道的小秘密
 

新妈妈在产后可以适当洗澡，但是由于新妈妈气血虚弱，表收不固，抵抗力差，非常容易受到寒气的侵害，所以，新妈妈在产后洗澡应该特别注意寒温得当，要严防风、寒、暑、热乘虚而入。
 

产后洗澡注意事项
 

1.如果新妈妈会阴部没有伤口或者是切口，夏天在产后2～3天、冬天在产后5～7天就可以淋浴。
 

2.洗澡水温应该保持在35℃～37℃，即使在夏天也不应该用较凉的水冲澡，以免造成恶露排出不畅，引起腹痛以及今后的月经不调、浑身疼痛等。
 

3.每次洗澡的时间不要过长，一般5～10分钟即可。
 

4.冬天浴室的温度也不宜过高，这样很容易让浴室里弥漫大量水蒸气，造成缺氧，让本来身体虚弱的新妈妈更加无法站立。
 

5.如果会阴伤口大或者是撕裂伤严重、腹部有刀口，必须等到伤口愈合之后再洗淋浴，建议新妈妈可以先进行擦浴。
 

温馨小屋：产后不洗澡易滋生病菌
 

新妈妈产后往往大量排汗，污染皮肤;下身也会产生恶露，皮肤变得很脏;多种液体混合在一起会散发出很难闻的气味，让新妈妈浑身不舒服，精神状态也不好，而且皮肤黏膜上聚集的大量病菌会乘虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，严重的甚至会出现败血症。所以，新妈妈应该在产后洗澡，清洁身体，保持健康。