怎么判断自己产后是不是得了手腕腱鞘炎？

按照手腕腱鞘炎发展的进程不同，主要有如下表现：

发病初期：出现晨僵症状
 

早晨起床时手腕僵硬、不能活动，需要自行按摩或者活动几分钟后手腕才能正常活动。
 

发展期：出现手腕疼痛
 

疼痛可能会从手腕向手及前臂放射。
 

手腕左右活动和拇指的活动可使疼痛加重，出现手腕酸胀或发不出力的感觉，并可能伴有摩擦感或弹响。
 

手腕在按压的时候也会出现明显的疼痛，经常可以按到一个疼痛的点，有些人可以摸到小的硬结，按上去很疼。
 

严重表现：手腕活动受限
 

手腕活动受到影响，端碗、端水杯等牵扯到手腕用力的动作，都会受到限制;同时无法提物，影响到日常生活。
 

妈妈们可以对照不同阶段手腕腱鞘炎的表现，来判断自己是否有手腕腱鞘炎和严重程度。此外，还可以通过下面两个自我检查的小动作来辅助判断 ：
 

自检方法
 

方法一
 

一手握住患侧拇指处于中立位，然后迅速往小指方向倾斜手腕，手腕出现剧烈疼痛为阳性。
 

如图：患侧为左手

图片来源：专家提供
 

方法二
 

患侧拇指弯曲，其他四指握拇指于掌心，此时将腕关节向小指侧倾斜，手腕出现剧烈疼痛为阳性。
 

如图：患侧为左手