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谢依霖二胎产后成“漏尿狂魔”:笑着笑着就尿了!产后遭遇尿失禁到底如何hold住?

2020-06-17 11:54 来源:月子中心

  前不久hold姐谢依霖分享了自己二胎的产后状态,这一次,她没hold住自己产后的身体。

  

 

  她在微博中分享到:“别人说笑尿是形容词,表示一件事情很好笑,我说笑尿现在是动词.......因为边笑边尿,边咳嗽边尿,漏尿狂魔94me!”

  

 

  产后尿失禁到底是怎么回事呢?
 

  产后尿失禁是怎么出现的?

  

 

  产后尿失禁大多是在大笑、打喷嚏、咳嗽等导致腹腔压力增高的情况下出现的不自主的尿液渗漏。
 

  产后尿失禁主要是盆底肌功能减弱,导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群,控制膀胱,阴道和大肠括约,也像是一个网状的肌肉,其上有尿道,膀胱等器官,都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后,这个网就不能将这些器官放在正常的位置上。
 

  怀孕期间以及分娩过程,胎儿对泌尿生殖器官及盆底肌压迫过重过久,导致其脱垂或者功能受损。尤其是遇到产程过长或停滞的时候,更容易损伤膀胱周围的支撑组织,使妈妈的各器官变得松弛,导致尿失禁。
 

  除了谢依霖,ELLa也曾自爆产后出现漏尿的后遗症,只要打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁,3年后忍无可忍地她决定通过悬吊手术来改善。
 

  据统计,盆底肌受损会导致70%-80%的产后新妈妈,出现轻微尿失禁的情况,严重的会有一些大便失禁;还会引起阴道敏感性下降,导致约53%的产妇产后8周后在性生活中发生问题,影响性生活质量。
 

  由于盆底肌的位置很特殊,承载人体70%重量。孕期和分娩给盆底肌造成的伤害,若不及时修复,会造成不可逆的后果,严重影响妈妈的身体健康和生活质量。
 

  盆底肌受损如何进行修复?

  

 

  研究发现,一胎产后做了盆底肌康复的女性,比没做康复的女性,二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好,盆底肌功能性障碍发生风险越低。

  

 

  也就是说,产后妈妈在一胎时积极修复盆底肌,坚持维持良好盆底状态,第二胎产后也能较快找到对盆底肌的本体感觉,更容易唤醒肌肉神经。
 

  那么盆底肌受损如何修复呢?
 

  从医学上来讲,0-180天是产后恢复的关键时期,6~8周的产褥期更是产后身体恢复的黄金期,妈妈们一定要抓住黄金期进行科学修复。
 

  由于盆底肌的私密性及重要性,修复时需要高度的安全,对经验和流程标准应有极其高度的要求。而作为中国保健协会授予的母婴保健科研基地,福座母婴历经10年经验积淀,建立了一整套覆盖预防保健、检测评估、产后康复专业方案指导、科学修复等的服务流程与标准,帮助产后妈妈重塑健康与美丽。
 

  针对盆底受损的精准检测,福座母婴专门了引进国际先进的盆底评测设备,采用专业化、定量化、自动化的康复评估,准确评估盆底肌肉的肌力现状和纤维受损类型。
 

  然后,产康专家会根据产后妈妈的受损情况、年龄、胎次、恢复需求等情况,出具个性化的产后修复方案,帮助产后妈妈更快改善盆底肌受损情况。
 

  在日常护理中,护理人员会指导妈妈进行产后康复操的练习,以促进盆底肌的恢复,福座的产后修复瑜伽,也会帮助妈妈在科学锻炼下逐步改善盆底肌受损情况。
 

  在盆底肌专业修复方面,福座母婴拥有国际先进的盆底康复仪器,通过生物电刺激盆底神经纤维,使得肌肉收缩,唤醒、激活盆底肌,加快产后盆底肌张力和弹性的恢复,对改善产后子宫脱垂、尿失禁等有不错的效果。
 

  当然,除了盆底肌受损,产后妈妈身体还会面临诸多损伤,比如骨盆变形、腹直肌分离、私密产道受损、体质差、妊娠纹、黄褐斑、小细纹、乳腺不通……有些妈妈还会出现产后抑郁的情况,这就需要进行身心的全面修复。

  

 

  10年来,福座母婴形成了成熟的胸腺调理、体质调理、体型管理、私密产道修复四大产后康复体系,有着多达5万例的产后康复成功经验,以高私密性、高专业度、高安全性成为了众多奥运冠军等10000+幸福的家庭的不二之选。
 

  ps:很多妈妈在产后沉浸在为人母喜悦的同时,也会被一些产后问题所困扰。这时候就需要专业的产后康复,比如比较重点的子宫、卵巢、阴道、胸部、腹直肌、盆底肌等器官的恢复,会让产后身体更快恢复产前状态。

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